Czas trwania - 4:08.
występują: Aleksandra Michalska, Mariusz Borkowski.
W ostatnich dniach doświadczamy wzmożonego stresu związanego z wydarzeniami w Ukrainie.
To okoliczności, które powodują, że nasze zasoby psychiczne i energetyczne wyczerpują się znacząco szybciej niż zwykle. Jak wspierać samych siebie? Jak zadbać o równowagę? Jak wyregulować nasz stres? Dowiecie się z naszej rozmowy z psycholożką, Aleksandrą Michalską.
Najpierw żyliśmy strachem przed koronawirusem, potem sen z oczu spędzała nam rekordowa inflacja. Od 24-go lutego wielu z nas nie umie myśleć o niczym innym, niż tocząca się tuż obok wojna. Lęk stał się częścią naszej codzienności. Czy powinniśmy się wstydzić tego uczucia? Jak wspierać innych, a jak zadbać o samych siebie? Rozmawialiśmy o tym z psycholożką, Aleksandrą Michalską.
Rok wydania
2022
Długość
Producent
Tzf Health
Kategorie
Masterclass
Opcja dostępności
CCNapisy (polski)
Źródła i informacje prawne
